睡眠

快眠

【眠剤】ブロチゾラムからベルソムラへ【変更】

ステロイド不眠の私。入院していた時から眠剤を処方してもらっています。ブロチゾラムを飲んで、かれこれ1...
日記

【睡眠】ぽてちんと寝た結果【アプリ】

ストレスが溜まった(かもしれない)ぽてちんを昨夜寝室に招き入れ、一緒に寝てやった私。 いつも私と夜寝...
快眠

快眠の夜!

昨日あんな記事を書いた直後で何なんだけど、 昨夜は素晴らしい快眠でした!! どのくらい素晴らしかった...
快眠

睡眠薬を半減したその後のその後

年末に眠剤を1錠→半錠に減らして、4週間が経ちました。 9日経った時の様子は以前書きましたが、その後...
快眠

【睡眠薬】その後【減薬計画】

正月休みに決行した、睡眠薬の減薬! その経過と状況をお伝えしたいと思います(*´∀`) 初日 画像...
快眠

睡眠薬からの離脱第一歩

睡眠薬からの脱却の最初の1歩です。
快眠

【快眠】新しいパジャマ【綿サイコー】

新しくパジャマを買いました!レビューです!
快眠

【快眠】盲点だった!【パジャマ】

寝る時には、それにふさわしい格好というものがあるという事。
膠原病

【ステロイド】またやっちまった【不眠】

私は、週に1度 100均で買った薬入れに1週間の薬を小分けして移しておきます。そうしておかないと、...
快眠

睡眠薬を減らしたい!

ステロイド不眠のせいで、約1年半眠剤を飲み続けている私。この先眠剤なしで眠れるようにするには、今後どうすれば良い?