リングフィットや立ち仕事や食欲コントロールダイエットのお陰で、MAXから5kgほど減量できています。
血糖値は元より、前回くらいから肝臓の数値が劇的に改良されて、やる気もでますねｗ
最近エルデンリングが楽しくてリングフィットサボリ気味ですけど|дﾟ)ｺｯｿﾘ
で、今日は病院受診日でした。
いつも真っ先に確認するのはKL-6、そして肝臓関係のAST、ALTです。
リングフィットを始めて数ヶ月経っても対して変動のなかった数値が、前回の受診時から明らかに下がって来ました。
（前回はブログに書いてないです（´・ω・））
そして今日。
たった5kg減っただけで、100超えてたALTが45ですよ！
まだちょっと高めだけど、3分の1くらいになってます。
ASTに至っては29と、ギリだけど正常範囲内。
内臓脂肪って本当に落ちやすいんだなぁ、と感心しますね。
まぁKL-6はほぼ横ばいの1600ほど。
これは数値が多少上がろうが下がろうが、自覚症状は何もないので最早あまり気にしてないかな。
そりゃ下がってくれるに越したことはないですが・・・。
しかしA先生、これだけ数値が減って、体重も減り始めてるんだから少しくらい褒めてくれたっていいのになーｗ
ただ、毎回言われていた
「体重をもう少し減らしましょうかｗ」
は言われなかったかな、今日はｗ
今日指摘されたのは、A、B両先生から
「腎臓の数値が徐々に悪くなってきている」
との事。
この間からマグネシウムのサプリを飲み始めて、同時にストレッチも始めた事で足のつりがほぼなくなったんですが・・・。
A先生からカルシウムの摂取に気をつけるよう言われました。
しかし私の飲んでいるサプリは、カルシウムとマグネシウムが両方入っているもの。
薬局で見たけど、マグネシウム単体のサプリって見つからなかったんですよね。
先生にその事を言うと、
「とりあえずサプリは休んでみて下さい。マグネシウム単体のサプリがあったらそっちを使う事にして・・・」
と言われてしまいました。
ちょうど1袋飲みきって、新しい袋開けたばっかりだったのに(ﾉД`)ﾟ.*・
あと数日早く分かっていれば新しいの買わずに済んだのに、なんというタイミング／(^o^)＼
ただ不安なのは、サプリもストレッチも、両方揃っていないと足のつりがなくならなかったんですよね。
片方だけじゃダメで、効果なかったんですよ。
帰宅後ネットで探してマグネシウム単体の商品を見つけたので早速注文しましたが、今までのサプリよりちょっとお高め（´・ω・）
そして診察終了後、いつもの薬局へ薬を受け取りに行ったのですが、薬剤師さんから
「いつも入ってる薬が1つないんですが、先生から何か言われていますか？」
と言われてビックリ！
そんな話1個も聞いてないし、そもそも5年間欠かさず飲んでいる薬を辞める理由なんか何もな～い！
絶対B先生が処方箋に書き忘れてるー！
（血圧の薬のみA先生処方で、後の薬は全部B先生処方なのです）
薬局から問い合わせてくれて、やっぱり先生の入れ忘れだったという事だったので、また明日薬局に取りに行かねば。
薬の量も種類も多いからしょうがないけどさー。
ここまで忘れなくても、たまにポカやらかすんだよな、B先生(-“-;)
まぁ明日も仕事休みだから問題なく取りに行けるしいいんだけどね。
しかし数ヶ月前にプログラフは0.5ｍ減らして以来、メカニクスハンドの具合がよろしくないです。
指先はガサガサで、すぐに皮膚に切れ目が入ってしまう。
もう暑い日も多いというのに、まだまだハンドクリーム代わりのヒルドイドが欠かせません。
ステロイド入り軟膏も塗ってるんだけど、効いてる実感なし（´・ω・）
暑かろうが寒かろうが良くなったり悪くなったりするので、メカニクスハンドが気温に左右されないのは分かってるんですけどねぇ。
夏になってもヒルドイド塗りたくるとか、正直イヤだなぁｗ
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