カテゴリー 快眠 睡眠 快眠研究 投稿者 作成者: すずかな 投稿日 2018年10月7日 快眠研究 へのコメントはまだありません 私はステロイドによる副作用で、不眠があります。 しかし睡眠不足は万病も元になり得ると思っているので、できる範囲で睡眠の質を高めて行きたいと思っています。 そのための工夫等を記して行きたいです。 とりあえず中途覚醒をなくす事が目標です。