多発性筋炎40回目の受診&リングフィットアドベンチャー

膠原病
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先日、退院してから40回目の受診がありました。
これと言って問題もなく、いつも通りの診察でしたが、残念な事に、最近受診の度に下がっていたKL-6が1400台まで上がってしまっていました。
前回が1100台だったから結構上がりましたね。
残念(´・ω・)
そして手根管症候群の症状が、じわじわと出つつあります。
手の痺れがちょっとずつ出て来ていますが、痛みはなかったのでとりあえず特に報告はしませんでした。

確か前回ステロイド注射をしたのが去年の9月だったと思うのですが、今回は割と長持ちしたなぁ、という感じです。
最初に注射をした時は10ヶ月で痛みが出ましたからね。
今回は1年持ったので、まぁいい方でしょうw
今現在、少しずつ痛みも復活しつつあるので、次回の受診で注射をお願いする事になると思います。

そして受診の数日前に思い切って買ったNintendo Switchとリングフィットアドベンチャーが届きましたw

これで少しずつでも運動して、ダイエットに繋がるといいなぁ。
A先生にもリングフィットアドベンチャーの事を話すと、
「いいですね!Eスポーツって奴ですか?」
と言われ・・・w
「いや、それは違うと思いますw」
と返しておきましたw

最近転職をしたので仕事が非常にしんどく、休みの日にしかできていませんが、そこそこの運動になっていると思います。
年齢相応の負荷だと「1」でしたが全然物足りなかったので、プレイするたびに負荷を増やして行ったら、現在の負荷は「22」です。
上限が30なので、このままだと30まで上げてもプレイできるのではないか・・・?
だってプレイが終わる度の測定では、90%以上「かなり軽い運動です」って出るんですよねぇ。
実際そこまでキツく感じていないし、一度も筋肉痛になった事もない(-“-;)
同年代の人はどのくらいの負荷でプレイしているのだろうか・・・?

リングフィットアドベンチャーを始めて、いきなり体重が2kg以上増えて慌てて調べたら、運動初心者にはありがちな事だそうでホッとしました。
筋肉が疲労で水分を溜め込むせいで浮腫むんですってよorz
確かに足首押すと浮腫がひどい!

やっぱり普通に筋トレや運動をするより断然楽しいですね。
過剰に褒めてくれるのでやる気も出ます。
何よりゲームに運動を絡めると、達成感があって苦になりません。
これで痩せる人も痩せない人もいるらしいけど、とりあえず体に変化はあったという事で、地道に続けて行きたいと思います。

内臓脂肪は落ちやすいって言うし、次回の受診で肝臓の数値が改善されている事を願いますw

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