私は、週に1度 100均で買った薬入れに1週間の薬を小分けして移しておきます。
そうしておかないと、飲んだか飲み忘れたのか、分からなくなってしまう事があるからです。
1週間や2週間程度の服薬なら別にいいけど、これから多分長期間に渡って飲み続けなければならない薬。
増してやステロイド。
飲み忘れは怖いですからね（´・ω・）
そう言いつつ、以前朝ステロイドを飲み忘れて、夜寝る前気付いた事があります。
敏感な人だと昼くらいから具合が悪くなったり、何かしら症状が出たりするみたいなんですが、私の場合いいんだか悪いんだか分かりませんが、
全く何の自覚症状も出ませんでしたｗ
減薬による離脱症状も、多分出た事がないと思います。
で、ここまで言っといてなんですが、今日言いたいのは眠剤の話。
ステロイド不眠のせいで、未だに眠剤が手放せません。
昨夜寝る前に1週間の薬を小分けして、その後布団に入ったんです。
布団に横になりながら本を読んでいたら30分ほどで眠くなってしまったので、本を切り上げて眠る事にしました。
「流石に眠剤飲んでるとすぐ眠くなるなぁ」
なんて思いながら。
最近何だかちょっと睡眠状態が良くなって来ていたんです。
以前まで、夜中の3時～4時台に目覚める事が多かったのですが、最近は5時過ぎばかり。
中途覚醒から早朝覚醒に変わっただけ、と言えばそれまでかもしれませんが、少なくともまとめて眠れる時間は長くなっているので、私としては良い傾向だと受け止めています。
それが、昨夜は夜中に目覚めて時計を見たらまだ3時過ぎ。
「最近にしてはちょっと珍しい時間に目覚めてしまった・・・」
そう思いながら再び入眠しようとしたのですが、全く再入眠できない！
「おかしい！絶対眠剤飲んだはずなのに！」
そう思ったのですが、一向に眠くなりません！
ちょうどトイレに行きたくなったので、ついでに薬入れをチェック。
「・・・飲んでねーしorz」
昨夜の分の眠剤、しっかり残ってるしorz
すっかり飲んだ気になって、また忘れたー！
そりゃ再入眠できんわー！
しかし、ステロイドはもう6mgまで減ったのに、まだ眠剤ないとこんなに眠れないのか・・・。
やっぱりこれは少し長期戦覚悟で取り組まねばなるまい！
年末年始の連休で、少しでも眠剤を減らせるように頑張ってみるつもりです！
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