眠剤を飲むタイミングを変えてみた結果

快眠
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葛根湯のお陰か、昨夜よりは体調が良いです、こんばんは!

昨夜、中途覚醒のタイミングで眠剤を飲もうと、寝室に水と眠剤を用意して眠りました。
案の定、寝付きはいつも通り問題なく、すぐに眠る事ができました。
目が覚めたのは午前3時30分頃。
そのままだと、きっと朝まで眠れずにウトウトする羽目になるのは分かり切っています。
早速眠剤を飲み、再び布団に入りました。

結果、眠れました。
眠れたのですが、いつものタイミングで飲んだ時と大差ない!
いつも長男が5時50分頃起きるのですが、その物音で目が覚めました。
その後時々目覚めながらウトウトして、途中で外が明るくなって来たのが気になりアイマスク着用。
それで次に目が覚めたのは午前8時頃でした。
まぁ、途中何度か目覚めながらも8時まで眠れたのはすごいです。
私にしてはすごい朝寝坊な時間。
いつもはどんなに頑張っても7時過ぎには目が冴えてしまいますからね。
やっぱり眠剤の効果なんでしょうね。

・・・でも。
眠剤を飲んだ後何度か中途覚醒した記憶があります。
スマホで時間を確認するほどはっきり目覚めた訳でもないけど、期待したほどぐっすり眠れていた訳でもない。
これなら、いつものタイミングで飲んでも同じだな、というのが感想ですね!

現状で少しでも快眠を得るための実験だった訳ですが、期待したほどの結果じゃなくて残念。

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