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多発性筋炎、間質性肺炎受診43回目 足が異常につる原因は?

膠原病
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先日、定期通院で病院へ行って来ました。
今回気になっていた事は、体のあらゆる部分が毎日何度もつる事。
特に足の先と腰の辺り。
ちょっと強く伸ばしたりすると、すぐに痛みに襲われて、しばらく動かせません。
別に最近始まった事じゃないんだけど、毎日なのでいい加減うっとおしくなりましてorz
病気になる前はこんなんじゃなかったと思うから、やっぱり病気が関係してるんじゃないかな(-“-;)

とある方にアドバイスを受けて、
「多分病気が関係してるけど、自分だったらストレッチとマグネシウムのサプリを摂る」
と言われたので実行した所、あんなに毎日つっていた足が全くつらなくなってビックリ!
安心してストレッチをサボったら途端に今までと同じにつるようになってしまったので、どうやら私的にはサプリよりストレッチの方が効いているようです。
慌ててストレッチを再開したら、また釣らなくなりましたしね。

とはいえ、やっぱり主治医の意見も聞いてみたいと思って、今回はその事をA先生、B先生両方にお聞きしました。
まずB先生の診察から。
体がつる事を話して対処法を聞くと、とある方に頂いたアドバイスと似たような事を言われました。
「ストレッチと食事ですかね~」って感じです。
血液検査にマグネシウム関連の項目を追加して頂いたので、次回の結果次第。
しかしB先生、私が何か質問するとすかさずスマホを取り出して調べるw
研修医だから仕方ないのだろうか・・・。
私が入院中(5年前の2017年)に研修医だったから今もそう思ってたけど、5年もたってもう研修医じゃなくなってるのかどうかは謎。
スマホで調べて、マグネシウム豊富な食材を教えてくれました。
とりあえず血液検査の結果は次回という事で、次はA先生の診察へ。

A先生にも同じ質問をした所、さすが難病指定医、血液検査の項目で関係ありそうなものを色々教えてくれて、こちらがマグネシウムの事を言い出さずともマグネシウムの話もしてくださいました。
A先生はスマホを取り出して調べるなんて事、1回も見たことないw

そして一番意外だったのは、
「マグネシウム不足になると、プログラフの効きも悪くなるんですよ」
と言われた事。
そんなの知らなかった!
いつもプログラフの血中濃度を測っても低い事ばかりだったので、マグネシウム不足の可能性あるのかも。
とりあえず血液検査の結果待ちという事で、A先生は追加で次回の血液検査でプログラフ濃度の値も追加してくれました。
でもたった数日だけど、マグネシウムのサプリ飲み始めてるんですよねー。
検査結果が正確に出るだろうか(´・ω・)

とりあえず、ストレッチのお陰で(多分)足のつりは治まってはいます(-“-;)
サプリをやめてもストレッチだけで治まるかどうか、ちょっと試してみようかしら。

ていうか今回の血液検査の結果、ずっと懸念事項だった肝臓関係の数値が、ようやく目に見えて下がりました!
これもリングフィットと2万歩歩く仕事もお陰でしょうかw
が、前回前々回と絶好調だった血糖値が今回爆上がりorz
80台に下がって喜んでいたのに、なぜか今回は129でH付きに(;ω;)
何でよ~!
コロナのせいで仕事が減って、活動量も減ったから?
そして毎日家にいるのにおやつを食べていたから?
仕事の時はどんなに少なくても1万3千歩、多くて2万歩を超えるんですが、休日になると途端に2000歩前後になるからなぁ(-“-;)

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