先日金スマでやっていた、痩せ筋トレの結果に衝撃を受けている私です。
前々から気になっている本ではありましたが、未購入です。
それにしてもあんな簡単な筋トレで、2ヶ月半で10kg以上の減量？
いや無理でしょ？
食事制限もなしで？
やっぱり信じられないなー！
と思いつつ、テレビでやっていた痩せ筋トレ3種を始めましたｗ
いやまぁ、あれだけ効果があったんなら試さない手はないよねぇ。
あそこまで多大な効果がないにせよ、少しずつでも効果があるなら、という気持ちです。
元々スクワットを1日60回くらいやっていた事もあったせいか、特にキツくもなければ筋肉痛になることもなく・・・。
もっと「キツい！」と感じるほどやらなきゃ効果ないんじゃないのかなぁ(-“-;)
今日まで3日間毎日やりましたが、テレビでは2日に1回だったらしいですね？
でもやっぱり私的には負荷が軽い感じもするので、とりあえず毎日やってみようと思っています。
筋肉痛にはならないんですが、筋トレ後は足に脱力感があるんですよね。
退院後随分長い間気になっていた手足の脱力感。
最近気付いたらほぼ気にならなくなっていてビックリした所だったんですが、筋トレ後は出てきますねぇ。
多少は足に疲労が出ているという事なんでしょうか・・・？
そういえば去年買った冬用のサンダルがあるんですが、すごく重量のあるサンダルで、使いづらいのです。
なので今年もそれを出す気になれずつい先日まで夏用のサンダルを履いていたのですが、さすがに寒くなって来たので冬用を引っ張り出しました。
だってこのサンダル本当に重くて歩きづらいんです。
普通の人には気にならない程度なんでしょうが、筋炎を患った者からしたら結構つらい重さだったのです。
だから履く気にならなかったんですが・・・。
今年履いてみてちょっと驚きました。
別に普通に歩けるんですよね～。
しっかり重量のあるサンダルという感想は変わらないですが、去年感じた歩きづらさは特に感じないんです。
やっぱりちょっとずつちょっとずつ、回復しているんだなぁ、と実感してちょっと嬉しくなりました。
そして最近一番気になっているメカニクスハンドと手根管症候群なんですが。
メカニクスハンドは相変わらずですねぇ。
状態自体は良くなっている感はあります。
でも、ある程度良くなった所で足踏みしている感じ。
治り切らない感じです。
なんだか足の指付近にもメカニクスハンドらしい感じが出ているんですけど、これって足にも出るものなんでしょうか？
メカニクス「ハンド」っていうくらいだから、手特有の症状なのかと思っていましたが・・・どうなんだろう？
手根管症候群の方は、もう絶好調ですｗ
強張りとそれに伴う痛み、痺れに伴う痛みと、2つの痛みに苦しめられていましたが、その痛みが両方ほぼ気にならないくらいになっています。
注射をする前の痛みが10だとしたら、今の痛みは0.5とかそのくらいな感じです。
でも不思議な事に、右手の痺れはあるんですよね。
つまりステロイドが痛みを抑えているだけの状態なんだと思います。
痛みを伴わない痺れならそんなに気にならないので、無問題ですけどね。
でもこのままじゃステロイドが切れた途端にまた痛み出して、次の注射を2月頃にする羽目になるのかもなーという感じですね（´・ω・）
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