睡眠薬を半減したその後のその後

快眠
Pocket

年末に眠剤を1錠→半錠に減らして、4週間が経ちました。
9日経った時の様子は以前書きましたが、その後は順調と言えば言えなくもないし、
中途覚醒(早朝覚醒)が増えているのは事実なので、
イマイチ調子が良くないとも言えます。
午後になると何だか眠いなぁ、と思える事がちょっと増えたような気がします。
これを書いている今現在(18時頃)、結構な眠気があります。
夜布団に入るのが、今から楽しみです!
・・・やっぱりダメなのかなぁ。
こんな時間に眠いという事は、きちんとした睡眠が取れていないという事ですよねぇ。

でも、飲み忘れた時のように 中途覚醒後全く眠れないという事はないので
ここまで続けて来たのですが・・・。
たまには、また1錠飲んじゃおうかなー!
という誘惑にかられていますw

やっぱり、1錠飲んでいた時に比べて、かなり睡眠が不安定になっているのは事実です。
たまには目覚ましの音で目覚めたい!
朝は、それなりに眠れたような感覚あったんですけどねぇ。
誘惑に負けて1錠飲んだら、一気に引き戻されそうで怖いんですよね。

・・・まぁ、毎日毎日夕方眠いっていう訳じゃないんで、様子見ですね(´・ω・)

久しぶりに会った友人と、美味しいお昼ご飯とデザートを頂いて来ました。

良いリフレッシュになりましたよ(*´∀`)

コメント

タイトルとURLをコピーしました