睡眠薬からの離脱第一歩

快眠
Pocket

艦これイベント、ゆっくり読書、物干しの修理等々!
やりたい事が色々あって、待ちに待った年末年始の連休!
今飲んでいる眠剤を減らす、というビッグプロジェクトもやりたかった事の1つでした。

正直ちょっと葛藤はあったのです。
夜の睡眠は、私にとってちょっとした趣味とも言える貴重な時間。
特にこの寒い時期の布団は最高ですよね(´ω`)
眠剤を減らす事で、それが脅かされてしまうかもしれない・・・。
眠剤を使ってでも夜にぐっすりしっかり眠りたい気持ち。
でもそんな事言ってたら!
この先ずーっと眠剤から抜け出せないのだ!
やっぱり今頑張らねば!
という思いで、昨夜眠剤を2つにω(゚ω゚)ωカパー
ちょっと緊張しながら布団に入ったのでした。

夜中に目が覚めて時間を確認すると、午前4時過ぎ。
ちょっと中途覚醒の時間がいつもより早いけど、どうかな、この先眠れるかな・・・。
と思ったのは覚えていますが、次に目が覚めたのは目覚ましの音が鳴った時でした。
しかも今日から休みなのに、いつもと同じ午前6時に!
あれ?今日まだ会社・・・?だっけ?
いや違う!

なんでいつもの時間に目覚まし鳴ってんの?
寝ぼけた頭が段々はっきりして来るにつれ、寝る前にいつもの時間に目覚ましをかけてしまっていた事を思い出す(;ω;)
あーもー!
目覚まし鳴らなかったら多分あと1時間近くは目覚めなかったよ!
二度寝を狙っても、もう無理でしたorz

眠剤半分の結果はまずまずですね!
普段夢を見ない私が変な夢を見たのを覚えているので、若干眠りは浅かった感がありますが、中途覚醒の後再入眠できたので、大きな自信に(*´∀`)
まぁ、中途覚醒の後眠れなくなったら艦これやればいいや!
と開き直ってもいたのですが、杞憂に終わって良かったです。
昨夜眠れたなら、今後も多少の波があったとしても、多分大丈夫なんじゃないかな、と思っています。

コメント

タイトルとURLをコピーしました