睡眠アプリとベルソムラ

快眠
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ダメだ~!
ベルソムラだと眠った気がしない!
朝起きる時既に眠いというダメダメっぷりです!
ググって調べたら、ベルソムラは効き目が現れるまで時間がかかるとか。
人によっては1ヶ月~3ヶ月かかるんだって!
工エエェェ(´д`)ェェエエ工
そんなに長い時間!
眠れない状態を耐えなければならないのか!?
無理だー!

スマートウォッチの睡眠アプリの熟睡時間がたったの39分!
中途覚醒は2回なので、それほど多い訳じゃない。
でも本当に眠りが浅い実感があるんですよね~。
割とスマートウォッチ正確だなw
昨夜は23時半に寝たのに、就寝時間が午前1時05分で記録されてたけどな!w
1時間半もずれてんじゃんー!
でも眠りが浅かったのはちゃんと感知できている・・・。
一体何を持って眠ったと判断しているのだろうw

1日おきに違う眠剤交互に飲んでて大丈夫かしら・・・。
しかしベルソムラオンリーにするのは、現状キツすぎる!
十分な睡眠が取れなくてノイローゼになってしまう(ノД`)゚.*・

眠剤に翻弄される(;ω;)

あ、でもスマートウォッチの目覚ましは快適です!
いつも聞いてると、目覚ましの音自体が不快になるんですよね。
どんな音でも音楽でも、それが鳴ると起きなきゃならないから、イヤ~な気分になってしまう。
でもこれは腕のスマートウォッチが軽くバイブするだけだから、音にビクっとする事もないし、早く止めないと他の家族に迷惑になる、とかもない!
早朝覚醒のある私は、軽いバイブだけで十分目が覚めますしね(*´∀`)
眠りが浅いからこそ快適な目覚まし・・・皮肉じゃのう(´・ω・)

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