眠剤から朗読音声へ変更したその後

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眠剤をやめて、代わりに昔使っていた朗読音声で眠れるのかどうか・・・実験のその後です。
意外にも、眠れたんですよ!
眠剤を飲んだ時と大差ないくらい!
|・`ω・) ス・スゲェ…
もう一度貼っておきますね。
やっぱりこの本、効果あるんですよ!

でも前回の事もあるので、1日の成功でいい気にはならない私!
3日間試しました。
中途覚醒後も再入眠できてます。
中途覚醒の時も朗読音声を流しました。
どこまでが音声の効果なのかは正直分からないですが、今の所かなりいい調子ですね!
ただ、早朝覚醒はそれなり(´・ω・)
今朝は朝5時頃からは、ほぼ眠れていないです。
でも早朝覚醒はまぁ良しとしているので、無問題ですね。

トータルで眠剤なしの日が6日。
これでまずまず眠れているなら上等ではないでしょうか!
このままの調子なら、もう眠剤飲まなくても大丈夫なんですが・・・どうでしょうか。
でもせっかく眠剤なしで6日もそれなりに眠れたんだから、また眠剤を飲むのは避けたいですね。

それにしても、専ら悩みの種は・・・うになんですよね。
私が寝室へ行くと必ず嬉しそうに付いて来る!
3日のうち2日は無視していますが、1日は可哀想になってつい寝室に入れてしまう。
そして早朝5時頃にベッドの上で遊び始めるうにに起こされるんですよねぇ。
単なる早朝覚醒だと思ってたけど、うにに起こされている気もしないでもない(-“-;)
早朝5時にドアを開けろと鳴くぽてちんといい、何で我が家の猫は5時にアクションを起こすんだw
いいかい?ぽてちんとうに。
お母さんと一緒に寝たかったら、
お母さんが起きるまで絶対鳴くな遊ぶな暴れるな!
それが寝室に入れてもらえる最低条件だと思え!ヽ(`Д´)ノ
・・・って言って理解してくれたら苦労しないんだよな~orz
それでもうちの猫達が偉いのは、私が起きるまで餌をねだって来る事はないんですよね。
餌が欲しくて起こされたことはただの1度もないんですよ。
ぽてちんが早朝5時に鳴くのは、ドアを開けて欲しいからだし、
うにが遊び始めるのは単に目が覚めて退屈になったからw
寝室から出してやりさえすれば大人しいものです。
私が寝室から出ると、そこで解禁とばかりに鳴き始めるんですよねw
それまでは寝室の前で、鳴きもせずにじっと座って待っているようです。
可愛い奴(*´∀`)
今現在は猫の餌係は次男なのにw
そして猫の鳴き声に起こされる次男・・・w

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