睡眠

日記

快眠を邪魔する者

相変わらず、私が寝ようとすると寝室に付いて来るうに。一緒に寝るのはとってもイヤだけど、可哀想だし可愛...
快眠

ここ数日の睡眠事情

眠剤を飲まなくなって2週間ほど経ちました。 朗読音声のお陰で、中途覚醒から何とか再入眠できています。...

眠剤から朗読音声へ変更したその後

眠剤をやめて、代わりに昔使っていた朗読音声で眠れるのかどうか・・・実験のその後です。意外にも、眠れ...
快眠

そんなに甘くない・・・

昨夜は、午前4時頃からほぼ眠れませんでしたorz勝ったと思ったのにやっぱりこれかー!そうだよねー。も...
快眠

勝った・・・ついに勝ったぞ!

一昨日は何だかすごく眠くて、早く寝ようとしたのですが。 ふと、「今日なら眠剤なしチャレンジしてもいい...
快眠

【眠剤変更】ベルソムラぁぁぁ!【その後】

ようやくこの辺りの桜も満開近くになったようです。 今日は家族で花見に行って来ました。 ・・・まぁ、あ...

【人体実験】なかなか好調【ベルソムラ】

ブロチゾラムに比べると、イマイチ効果が薄く感じられたベルソムラのその後です。 ベルソムラは効き目が表...
快眠

睡眠アプリとベルソムラ

ダメだ~! ベルソムラだと眠った気がしない! 朝起きる時既に眠いというダメダメっぷりです! ググって...
快眠

【ブロチゾラム】人体実験【ベルソムラ】

2日連続でベルソムラを飲んでみたのですが・・・。 眠れん!! いや全く眠れない訳じゃないだけど、とに...
快眠

スマートウォッチ

私は2017年の8月から、ずっとアプリで睡眠記録を取り、保存しています。 その間アプリを変更したのは...