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日記

おひとりさま!ヾ(゚ω゚)ノ゛

今日は月に一度の長男ショートステイの日です。
1ヶ月前から予約済み。
そして昨夜次男が突然
「明日のバイト13時~22時だから」
と言うではありませんか!!
「ふ~ん」
と軽く答えるふりをして、心の中ではガッツポーズをする私w
「えーマジで!?超ラッキー!明日ショートステイの日じゃん!おひとりさまの夜、何ヶ月ぶりだー!」
心の中で狂喜乱舞w

そんなに喜ぶ私が1人の夜になにをするかというと・・・ダラダラするだけなんですがw
だって毎日毎日夕ご飯作って順番にお風呂入って・・・っていうのがもーウンザリ!
腹も減ってないのにご飯作りたくない!
今はまだゲームを続けていたいのに、もう夕飯準備しないと!とかもウンザリ!
風呂だって時間も順番気にせず好きな時に済ませて、ひたすら自分の好きな事をダラダラしていたいだけなんですけどね。

こういう時、私ってつくづく結婚にも母親にも向いてなかったなって思うんですよね。
普段だって、1人になりたくて仕方ない。
私の今一番の夢は『一人暮らし』ですからね。
長男がグループホームに入って、次男が就職して自立したら、私は一人暮らしをしたいんです。
旦那の事はこの際どーでもいい。
子供が自立してやって行けるようになったら、私も自由になりたいんですよ。
長男は平日はグループホームで暮らして、週末だけ帰って来るようになる。
次男は・・・もし家を出たら、多分滅多に戻って来ないだろうなぁw
普段はぽてちんとうにと、1人と2匹で暮らして行ければいいんです。

そして来月前半には、次男のイタリア旅行が控えています。
丸々1週間、次男が留守です。
それに合わせて、長男のショートステイを2泊3日で入れました。
もう、今から超楽しみ!
ただ、旦那の休みが被る危険が・・・。
あの野郎、当面二度とない、二晩も1人で過ごせるチャンスを邪魔する気か・・・。
その日はどうしても休日出勤してもらわねばならんので、事前に頼んでおくしかないな。
猫がいなかったら1人旅をしても良かったんだけど、さすがに猫2匹を置いて出かける訳にも行きませんしね。
お家で1人でのんびりしたいんですよ(´・ω・)

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膠原病 多発性筋炎 間質性肺炎 ステロイド

【睡眠薬】減薬【免疫抑制剤】

2日前に免疫抑制剤のプログラフカプセルが4mgから3.5mgに減りました。
気のせいか、そういえば脱力感が減っているような・・・気がします!
手の震えは、まだありますね、やっぱり。
まぁまだ減って数日だし!
でもここ最近、本当に夜になると妙に足が重かったんですが、それも感じないなぁ。

でもプログラフもそうだけど、当然ステロイドもできれば減らして欲しい訳です。
やっぱり先生はこれ以上減らすのは慎重に・・・と言っていて、5mgになってからは足踏み状態なんですよね。
プログラフが落ち着いたら、また0.5mでもいいからステロイドの減薬のお伺いをしてみようと思います。
このまま何事もなく、無事プログラフ3.5mgで定着できるといいんだけど。

そしていつもの中途覚醒の事ですが・・・。
何と、眠剤なしなのに中途覚醒のない日もありました!
早朝覚醒はあったんですが、午前5時なら気にしません!
もうここまで来たら、この先眠剤を飲む事はまずないと思います。
まさかこんなにスッパリいきなりやめる事ができるとは思っていなかった!
ベルソムラの副作用に感謝せねばなりませんねw
当然朗読音声は使っています。
ていうか、中途覚醒するたびに音声を15分タイマーでかけて寝ますw
それでちゃんと再入眠できてるからすごいな!
マジでお勧めなので、いい加減しつこいわ!と言われそうですが貼ります!

不眠で悩んでいる人は試す価値あり!です。
昨夜も中途覚醒して、
「あ、この時間にこの感じ・・・これは再入眠できないパターンだな」
と思ったのですが、朗読音声かけたら再入眠できました。
気持ち的に依存している部分もあるのかなぁ?
でも、もしそうだとしても眠剤に依存するより万倍マシだと思うんですよね!

ステロイドが5mgになった途端に眠剤なしでもそれなりに眠れるようになったという事は、やっぱりステロイドの副作用はほぼなくなったと言えるのだろうか?
もしそうなら嬉しいなー。
退院したての頃はひどかったムーンフェイスも、今はなくなっているって事かな。
残念ながら元々顔が丸いので、まだムーンフェイスが残ってると言ってもさして矛盾がないんですよね(ノД`)゚.*・

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日記 アニメ、漫画

続々届く漫画(但し順不同)

Amazonポイントを全て漫画につぎ込む事にした私。
とにかく欲しいと思った本をAmazonでポイポイとカートに入れました。
一番欲しかったのは、ネットで3巻まで無料で読む事ができたこちら。

全8巻です。
全巻セットを買おうと思ったんだけど、それだと送料がかかるショップでしか売って無くて・・・仕方なくバラで買いました。
そうしたら、順番無視でバラッバラで毎日届くんですよねw
よりによって初日に届いたのが、既読の3巻と最終巻の8巻。
いきなり最終巻が読めるか! c(`Д´c)
すごく読みたい衝動に駆られながらも何とか我慢しています。
その次に届いたのが4巻と7巻・・・。
とりあえず4巻はすぐに読んだけど、5巻が明日届くので、また続きが読めないw
もうイヤww
今の所4巻までしか読めていませんが、続きがすごく気になりますね!
男女とカマトト売春女とオカマの三角関係ですw

仕方ないので、一緒に買った他の本を先に読もうと思います。
一緒に買った本はアメブロでバズったブログが書籍化された本です。

漫画じゃないのですが、恐るべき文章力でグイグイ読んでしまう婚活本です。
いや婚活全然関係ない私が読んでも、本当に面白いから!
本はまだ読んでないけど、ブログは毎回読んでるからw
アメブロやってる人なら知ってる人は多いと思いますが。
著者の『仲人T』さんは結構なオタクで、オタクネタ満載なのもポイント高いですw

あとこちらですね。

婚活関係ないくせに、婚活関係の本が2冊も・・・w
いやだって面白いんだもんw
こちらの本は結構賛否両論です。
でも私は普通に面白いと思いましたよ。
当然前作も持っています。

自力で稼ぐスキルのある女性だったら、こんな自由な結婚もできるんだんぁ、と羨ましい限りです。
やっぱりこれからは女性もバリバリ稼いで行かないと、生きづらいんだろうなー。

婚活漫画って結構面白いんですよね。
何度も言いますが、今の私には一切関係ないですが面白いんですw
有名所ではこのお2人の漫画がお勧め!

特に御手洗直子さんの方は、旦那さん視点の漫画も出ていて面白いですよw
婚活漫画なら何でも面白いのかというと、当然そういう訳でもないんですけどね。

あと、ラノベのコミカライズでも気になる作品がいくつかあるんですよねー。
でもそういうのってちゃんと話が完結するまで全てがコミカライズされる気がしなくて、二の足を踏んでしまう・・・(-“-;)
原作ラノベを読む気にはなれないんですよね~。
まだ少々Amazonポイントが余っているので、厳選して面白い漫画をポチりたいと思います(*´∀`)

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膠原病 多発性筋炎 間質性肺炎 ステロイド

【多発性筋炎】受診19回目【間質性肺炎】

今日は通院日でした。
一番気になるKL-6ですが、ほぼ横ばいの微増。
ほんのちょっとだけ増えていました。
どうせならほんのちょっとでも減ってくれる方がいいんだけどなー。

まずはB先生の受診。
最近変わった事はないですか?との問に、ここ1週間眠剤を飲んでいない事を告げました。
「ベルソムラの副作用で、翌日眠気が出てしまうので、やめてみたら割と眠れたのでそのまま飲んでいません」
と言うと
「ベルソムラはあんまり副作用出ないはずだけどなぁ」
と若干納得できない様子ではありましたw
そんな事言ったって出たんだもん(・´з`・)
とりあえず今月は眠剤は出してもらうのはやめました。
ていうか、もうベルソムラは飲む気にならない(-“-;)

そして免疫抑制剤(プログラフ)を減らせないかを聞いてみました。
ちょっと難色を示されましたが、1mg減らして手の震えがなくなったという話を読んだ事も伝えました。
以下会話。
B先生「プログラフの血中濃度で判断するんですが、ちょっと低いんですよ」
私「リスクがあるなら、無理に減らさなくていいです」
B先生「気になるなら、震えを抑える薬もありますよ」
私「薬は増やしたくないですw」
B先生「ですよねw」
という会話を交わして診察終了w

ところが、次のA先生の受診待ちの所にB先生がやって来て、
「A先生と相談して、プログラフを減らしてみる事にしました」
的な事を言われました。
(;゚Д゚)…ェ いいの?
ていうか、大丈夫なの?w
別に無理くり減らして欲しい!っていうほどじゃないんだけど・・・。
まぁ、KL-6の数値以外さほど気になる事はないのは事実ではあるけど、このKL-6が本当に厄介だからなぁ。

そしてA先生の受診。
例のごとく
「咳は出ますか?」
「全く出ませんw」
の会話を交わしましたw
その後プログラフの話を詳しくしてくれ、どうやら1mg減らすのでなく、0.5mgのカプセルもあるので0.5mg減らして様子を見るという事らしいです。
0.5mgでどの程度効果があるのか分かりませんが、これで少しでも震えが楽になるといいなぁ。
そして気になっていた、肺炎や結核患者の見舞いには行ってもいいのか?の質問をしてみました。

 先生曰く
「肺炎はそうそう移るものじゃないけど、結核はダメ」
との事でした。
やっぱり結核はマズいんだな(,,’Д’)
母が結核じゃなくて良かったです。
次回の受診まで何事もなく、KL-6の数値が少しでも減っているといいなぁ。
そうしたら更にステロイドやプログラフを減らして行けるかもしれないし。

そして毎回測って行く血圧ですが、今日は前回より若干高めの140でした。
ちょっとがっかり(´・ω・)
でも以前、最高160出たことを考えると全然マシなんですけどね。

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日記

【保護猫】通院【うに】

うにの耳の皮膚病が良くなりません(-“-;)
未だに毎週2回も病院へ通っている始末。
というのも、うにが耳掃除を嫌がって、暴れに暴れるため。
自宅での耳掃除が極めて困難になっているんですよね。
日に日に暴れ具合が激しくなるうに。
当初は私1人で何とか耳掃除&耳に薬投入をしていましたが、
あまりに暴れるために私自身も相当のストレスに。
一回手のひらをザックリ爪でやられましたしね(;ω;)

そういうわけで今日もうにを病院へ連れて行きました。
看護師さんが2人で抑える役と耳掃除&薬役をやってくれるのですが、
暴れ具合がどんどん増しているため、私も前足抑え係として参加w
3人がかりですよorz
自宅で私1人でなんて、もう(*・ё・)”b” ムリムリムリムリムリムリ!

うにの処置をしてくれている看護師さんの腕には、長~いひっかき傷があって、この職業ならではの厳しさを垣間見た思いです。
もう1人の看護師さんも、腕に痛々しい、動物につけられたとひと目で分かる傷が・・・。
看護師さんにとっては日常茶飯事なんだなぁ。
大変だ(-“-;)
動物が好きじゃなけりゃ務まらない仕事ですよねぇ。

それにしても、猫の前足って本当に凶器だなーと思います。
耳掃除の最中に抑えた前足が自由になったら、恐怖を感じますからw
猫っていざという時には、本当に糞力を出しますよね。
あの小さい体のどこからこんな怪力が出て来るんだ!って思うくらい。


ぽてちんが寝ていた所へ強引に割り込んだうにw
ちょっかいさえ出さなければぽてちんも一緒に寝てくれるのに、いつもしつこくじゃれついているから滅多に一緒に寝てもらえないんだよ、うにぃ(´・ω・)
こうして見ると、あんまり大きさ変わらなく見えますね。
大きくなったなぁ!
実際の体格差はまだまだ大きいですがw

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快眠 睡眠

眠剤から朗読音声へ変更したその後

眠剤をやめて、代わりに昔使っていた朗読音声で眠れるのかどうか・・・実験のその後です。
意外にも、眠れたんですよ!
眠剤を飲んだ時と大差ないくらい!
|・`ω・) ス・スゲェ…
もう一度貼っておきますね。
やっぱりこの本、効果あるんですよ!

でも前回の事もあるので、1日の成功でいい気にはならない私!
3日間試しました。
中途覚醒後も再入眠できてます。
中途覚醒の時も朗読音声を流しました。
どこまでが音声の効果なのかは正直分からないですが、今の所かなりいい調子ですね!
ただ、早朝覚醒はそれなり(´・ω・)
今朝は朝5時頃からは、ほぼ眠れていないです。
でも早朝覚醒はまぁ良しとしているので、無問題ですね。

トータルで眠剤なしの日が6日。
これでまずまず眠れているなら上等ではないでしょうか!
このままの調子なら、もう眠剤飲まなくても大丈夫なんですが・・・どうでしょうか。
でもせっかく眠剤なしで6日もそれなりに眠れたんだから、また眠剤を飲むのは避けたいですね。

それにしても、専ら悩みの種は・・・うになんですよね。
私が寝室へ行くと必ず嬉しそうに付いて来る!
3日のうち2日は無視していますが、1日は可哀想になってつい寝室に入れてしまう。
そして早朝5時頃にベッドの上で遊び始めるうにに起こされるんですよねぇ。
単なる早朝覚醒だと思ってたけど、うにに起こされている気もしないでもない(-“-;)
早朝5時にドアを開けろと鳴くぽてちんといい、何で我が家の猫は5時にアクションを起こすんだw
いいかい?ぽてちんとうに。
お母さんと一緒に寝たかったら、
お母さんが起きるまで絶対鳴くな遊ぶな暴れるな!
それが寝室に入れてもらえる最低条件だと思え!ヽ(`Д´)ノ
・・・って言って理解してくれたら苦労しないんだよな~orz
それでもうちの猫達が偉いのは、私が起きるまで餌をねだって来る事はないんですよね。
餌が欲しくて起こされたことはただの1度もないんですよ。
ぽてちんが早朝5時に鳴くのは、ドアを開けて欲しいからだし、
うにが遊び始めるのは単に目が覚めて退屈になったからw
寝室から出してやりさえすれば大人しいものです。
私が寝室から出ると、そこで解禁とばかりに鳴き始めるんですよねw
それまでは寝室の前で、鳴きもせずにじっと座って待っているようです。
可愛い奴(*´∀`)
今現在は猫の餌係は次男なのにw
そして猫の鳴き声に起こされる次男・・・w

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日記 アニメ、漫画

【オタクの】依存症の漫画【レビュー】

もう、本当にTwitterからの漫画情報に翻弄されすぎている私w
今日目に止まった漫画は2本。
しかも偶然、両方『依存症』をテーマにした漫画でした。

だらしない夫じゃなくて依存症でした
まず、アル中のご主人を持つ女性の話。
この漫画を読むまで、アル中なんて他人事、自分には全く関係ないと思っていました。
でも、誰でもなる可能性がある・・・と理解しました。
私は酒が好きではないのでアル中にはならないでしょうが、他のものに依存する可能性は大いにありますね。
漫画の中には、元ギャンブル依存症、元薬物依存症のキャラも出て来ます。
どの依存症も根本的には同じ、脳の病気なんですねぇ。
依存症が脳の病気だなんて、初めて知りました。
ていか、この漫画の作者さん、ちょっと前にTwitterでカフェイン依存の話を描いてた人でした。
あっちも非常に面白く興味深かったので、とても印象に残っています。
アル中漫画はこちら、カフェイン漫画はこちらです。
セックス依存症になりました。
衝撃的なタイトル・・・w
ていうか、依存症って本当に何でもありだなーと感心しました。
こちらはまだ途中までしか読んでいませんが、もちろん最後まで読むつもりですw
これは実際なったらキツそうですよね(,,’Д’)
それにしてもこのお医者さんのトラウマ治療、事実なんでしょうか?
そっちにすごく興味あるんですがw
セックス依存症漫画はこちら。

 

しかし依存症漫画を立て続けに読んで気付いた事があるんです。
なんか、依存症患者の態度というか、反応が、ウチの旦那みたいなんですよねぇ。
旦那は別に何に依存してるって訳じゃないんですが、うちの夫婦関係がアル中夫婦の関係と、すごくリンクする部分があるんですよ・・・。
やっぱりコミュ不足なんだな、と痛感しました。
何とか対策していかなければならないなぁ、と再認識できたので、良いキッカケにもなりました。
特に依存症患者に対する接し方がすごく参考になった気がします。

 
やっぱりエッセイ漫画って面白いですよねぇ。
フィクションの漫画ももちろん面白いんですが、実際の体験談ってやっぱりより面白いです。
みなさんのお勧めエッセイ漫画などあったら教えてください(*´∀`)

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子供 自閉症、知的障害

忘れられない出来事

障害児育児で嫌な思いをした事のある人・・・多いと思います。
むしろ嫌な思いをしたことのない人なんていないんじゃないかな。
私も、未だに忘れられないイヤ~な思い出があるのです。

あれは長男が小4の頃の事。
夏でした。
当時仲良くしていたママさん母子(軽度の障害のあるお友達)と、私、長男、次男で出かけた先で、ランチのためにとある飲食店に立ち寄りました。
大好きなママさんと一緒で、テンションの上がる長男。
長男はテンションが上がった時や、リラックスしている時に独り言を言うクセがあります。
楽しくてたまらない長男は、いつもより多くの独り言をずっと喋っていました。
と言っても、大声で周りに迷惑になるほどの声ではなく、普通の会話程度のボリュームです。
それなのに。
少し離れたテーブルの、50代くらいの女性が。
奇異なものを見るような顔つきで、ずーっとこっちを見ているのです。

その視線に気づいた時、私はいたたまれない気持ちになりました。
「あの子は普通じゃない、って思ってるんだろうなぁ」
そんな事にも気付かずに、嬉しくて独り言を言い続ける長男。
あの時もう少し私に勇気があったら。
「何か御用ですか?」
と、その人に声をかけたのに。
そうしたい衝動にかられつつ、当時の私は勇気が出ませんでした。
長男の名誉を傷つけられたような、そんな悔しくて、悲しい気持ちになりました。
大声で迷惑をかけていたならこっちが悪い。
でも、そうじゃない。
人の迷惑になるほどの大声だったら、とっくに私が注意してやめさせている。
長男はあくまで、会話する程度の音量で独り言を楽しんでいるに過ぎないのです。

その女性は、私達がテーブルについている間中ばかりか、会計に席を立った時にも視線を外す事なく、ずっと長男を見ていました。
ずっと怪訝な顔つきで。
今思い出しても腸が煮えくり返る思いがします。
そして、それについて何もしてやれなかった自分が情けなくなるのです。

ただジロジロと見つめられていただけ、と言えばそうなのですが。
でも、明らかに蔑むような目付きは、未だに忘れられません。
腹立たしさを覚えつつも
「ああ、この人は幸せな人なんだろうな」
と思いました。
身近に障害者がいないからこそ、長男の事をあんな目で見たりできるのでしょうから。
その女性の息子と思しき人が、女性の向かい側に座っていました。
もしその息子(と思われる人)が、同じような障害を持っていたら、
あなたはそれでも長男の事をそんな目付きで見るんですか?
と、心の中で思っていました。

店を出てお友達ママにその事を話すと、お友達ママもその事に気付いていました。
それほどあからさまに見られていたという事です。

幸い長男は周りの人に恵まれ、その時以外はそんな目で見て来る人に会ったことはないです。
あの視線に、長男本人が気付いていなかった事がせめてもの救いでした。
もしまたあんな目付きで見られる事があったら・・・
今度こそ長男の尊厳を守るために、
「うるさくしてすみません。ご迷惑でしたか?(意訳:何か文句あんの
等の声をかける勇気を持ちたいと思います。

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快眠 ステロイド 睡眠

そんなに甘くない・・・

昨夜は、午前4時頃からほぼ眠れませんでしたorz
勝ったと思ったのにやっぱりこれかー!
そうだよねー。
もう1年半も眠剤使ってるのに、キッパリやめて快眠になれるなんて、
そりゃ無理だよねー(;ω;)
でも1日でも眠剤なしでそこそこ眠れたのは、十分な勝利だと思っています。
今まで全敗だったんですしね。
そういえば受診の時も先生に言われたんだっけ。
時間をかけて眠剤を減らして行くべきだって。
どうも忘れがちになってしまってイカンですねぇ(´・ω・)

そこで今夜ですよ。
どーすっかなー!
やっぱり飲むべきか?ベルソムラ。
もうブロチゾラムに頼るのは、さすがにやめようとは思います。
でも興味あるんですよw
今夜眠剤飲まずに寝たら、どっちかなーって。
まぁ高確率で眠れないんだろうな、とは思っていますが。

ただ、今朝6時過ぎから7時近くまでちょっと眠れたんですよね。
前だったら一度目が覚めたら眠れてなかったのに、です。
少しでも眠剤依存(多分依存してる状態だよね、今って)が良くなっているような気がします!

それで今朝眠れないでスマホをいじっている時、唐突に思い出したんですよ。
退院したての頃、こんな本を買っていたのを。

物語を読んで快眠しよう!という感じのコンセプトの本なのですが。
そこそこ効果はあった記憶があるのですが、劇的に効いたかと言われるとうーん・・・。
何しろ私の敵は単なる不眠ではなく、ステロイドの副作用なので・・・結構な強敵だと思うのです。
普通の快眠法が太刀打ちできなくても無理ないと思うんですよねー。
でも今はあの頃よりステロイドが格段に減っている。
もう一度試すべき!
10の物語は朗読音声もダウンロードできるので、スマホに落として当時毎晩聞いていました。
あれをもう一度聞こう!
とスマホの中を探したのですが、見つかりません。
絶対消したりしてないはずなのにおかしいなー、と思ってよく考えたら、私その後スマホ替えてるじゃんww
古いスマホ使ってる時に入れたんだったわw
新しいスマホにも入れ直して、今夜早速聞いてみたいと思います。
眠剤なしでw
どうかな?
眠れるかな?
ちょっとワクワクですね(*´∀`)
何か完全に楽しんでる自分がいますねw

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快眠 睡眠

勝った・・・ついに勝ったぞ!

一昨日は何だかすごく眠くて、早く寝ようとしたのですが。
ふと、「今日なら眠剤なしチャレンジしてもいい線行くんじゃない?」
と思ったので、実行しました!
もし中途覚醒から眠れなくなっても、まぁいいや、と思って。
当然の如く中途覚醒はありましたが、意外にも再入眠できたようです。
眠れなくて持て余した記憶がない!
まぁ、その後早朝覚醒はありましたが、全然許容範囲です!
やった!初めて眠剤なしチャレンジで勝った!(何に?w)
思えば退院してまだ1ヶ月半の、ステロイドが20mgの頃から何度か眠剤なしチャレンジをして、尽く惨敗して来た私・・・。
祝!初勝利!!
ちょっと感動すらしましたw
やっぱりステロイド5mgは、伊達じゃないんだよ!!
何よりうれしかったのは、ベルソムラの副作用である、あの不快な眠気が一切ない事!
あー!そうだよ、これだよ!これが正常な寝起きの感覚だよ!って感じでした。
日中も、副作用のあの嫌な眠気が全然なくて快適快適!
副作用の眠気って、正常な眠気と違って嫌な感じなんですよ。
何がどう違うのかって、言葉で説明するのは難しいのですが・・・。
単純に眠いだけじゃなくて、多少頭重感があるような感じ、とでも言えばいいのか?
あれを味わいたくないがために、ちょっとチャレンジしたのが正直な所。
そう考えると、ベルソムラに変わったのは良かったのかも。
だってブロチゾラムだったら特に不具合もないから、そのまま飲み続けたんじゃないかと思うし。

絶対の自信をつけた私は、1週間分の薬を用意する時、眠剤は一切お薬ボックスには入れませんでしたw
そして昨夜。
さすがに2晩続けて眠剤なしって、どうなの?
昨日と違って今日は大して疲れてないし・・・。
とちょっと不安はあったのですが(絶対の自信はどこ行ったw)
ものは試し、と2日目も眠剤なしで寝ました。
(ー’`ー;)ウウム…前日よりは眠れませんでしたね。
一応再入眠はできたようではあるのですが、4時くらいからほぼ眠れなかったようです。
うとうとしてはすぐに目が覚めて時間を確認して・・・というのを何回か繰り返しました。
それでも寝覚めは悪くなかったです。
少なくとも、ベルソムラの副作用より全然いい!

・・・という事で、しばらく眠剤なしを続けようと思います。
最近飲んでなかったはちみつミルクも復活してみよう。
薬剤性不眠が解消されたとあれば、これでいよいよ普通に『快眠』研究に勤しめるというものです(*´∀`)

最後に眠剤なしチャレンジをしたのは、去年末。
尤も、チャレンジをするつもりは全くなく、単なる飲み忘れだったのですがw
でも当時6mgで惨敗したのに、1mg減っただけでこんなに変わるものなんでしょうかね?

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